Les 4 plaies du perfectionnisme

 Archive 2019



2 événements de cette semaine me viennent à l’esprit, qui, même si sur le papier ils semblent différents, m’amènent finalement à la même conclusion : le perfectionnisme c’est vraiment une plaie !

Oui, je sais j’en ai déjà beaucoup parlé et si vous me suivez depuis un moment, vous savez probablement déjà que l' »imperfectionnisme » est mon motto.

Je continue d’en parler parce que c’est important.
Et en particulier parce que je sais que beaucoup d’entre vous d’entre vous êtes des perfectionnistes et même : beaucoup d’entre vous en sont fières (alors que c’est probablement le plus gros boulet à votre pied qui vous empêche de réaliser vos aspirations)

J’en sais quelque chose, je suis une perfectionniste – en rémission.

Et malheureusement beaucoup d’entre vous pensent que ma réussite entrepreneuriale est le RÉSULTAT de mon perfectionnisme.
Alors que c’est le contraire : je n’aurais JAMAIS construit cette entreprise (avec aujourd’hui une équipe de 6 personnes en tout, 7 si on compte mon développeur qui ne fait que des missions occasionnelles) si je cédais à mon perfectionnisme.
Si je cédais à cette attitude de :

  • Faire attention à mon « apparence » (Je ne parle pas tant ici de beauté, mais de « ce que je renvoie comme image »)
  • Faire attention à ce qu’on pense de moi et de mon travail
  • Faire attention à « faire les choses bien »
  • Faire attention à ne pas décevoir les gens (que ce soit mon équipe, mes clientes, mes prestataires, ma famille)


Ces 4 points là-haut ?
À chaque fois que quelqu’un les évoque, c’est soit avec fierté quand la personne parle d’elle-même, soit avec inquiétude et un ton un brin condescendant quand elle est en train de donner des conseils aux autres (« non, mais je dis ça pour toi, parce que quand même… »)

Mais mon Dieu c’est tellement FAUX ! C’est tellement faux de croire que la réussite se trouve derrière ces 4 points…

Et vous savez quoi ?
Je comprends la confusion.
Parce que quand on respecte ces 4 points scrupuleusement, il n’y a pas grand-chose qui dépasse.
On dérange peu de monde, on échoue peu, on ne déçoit personne.
Et c’est normal : on ne fait RIEN. Ou du moins, on ne fait que ce qui est confortable, que ce qu’on MAÎTRISE. Que ce qu’on est CERTAINE de réussir à l’avance.

Sauf que rien de SUPER ne naît jamais de cette attitude.
Avec cette attitude, on se construit au mieux une vie sympa.
Avec cette attitude on ne réalise pas ses rêves, on ne s’accomplit pas, on ne crée RIEN qui va faire une VRAIE différence.

Et je trouve ça dommage.
Dommage parce que souvent, ceux qui ont cette attitude sont des personnes POTENTIELLEMENT exceptionnelles.
Des personnes qui ont la capacité, peut-être, de créer des choses incroyables.
Mais on ne le saura jamais…

J’ai donc 2 choses à vous dire :

  1. La réussite se trouve derrière de multiples échecs, de multiples « non » et de multiples situations dans lesquelles on aura été ridicule : c’est comme ça que ça marche !

Quand je pense au programme Crépus & Longs, je suis sûr le cul : en 2 ans et demi d’existence il y a eu 936 participantes (en ne comptant que celles qui ont vraiment suivi jusqu’au bout, pas toutes celles qui ont acheté).

Ce programme n’est pas parfait et d’ailleurs, dans quelques jours je vais ouvrir les inscriptions à la Nouvelle Edition du programme Crépus & Longs, transformé et amélioré grâce aux feedbacks et au développement de mon expertise.

En 2 ans et demi, je ne compte plus le nombre de remerciements, le nombre de chevelures complètement transformées, le nombre de FEMMES et de VIES transformées (vous n’imaginez pas ce que la confiance en soi peut faire : c’est un super pouvoir).
C’est extraordinaire. Ma plus belle création.

En 2 ans et demi, je ne compte pas le nombre de critiques. Le nombre de mails en colère à cause d’un atelier annulé. Le nombre d’insultes, de crises de colère de celles, frustrées, qui mettaient plus de temps que les autres à avoir des résultats.

Il y a biieeennn plus de la première catégorie que de la seconde.

Mais avec l’attitude des 4 points plus haut ?
J’aurais accordé plus d’importance aux critiques qu’aux louanges et j’aurais arrêté.

J’aurais arrêté juste après avoir commencé, même (probablement avant, en anticipation).
Et combien de personnes j’aurais aidées ?
Combien de chevelures auraient été transformées ?
Combien de vies impactées ?
Et/ou j’en serais, moi, dans la vie, avec cette attitude ?

Très loin de ma vie rêvée, je vous le dis.

  1. Ne pense pas que ça ne vaut que pour l’entrepreneuriat, pitié. Ça vaut pour tout, absolument tout. Je ne sais pas quel désir tu berces au fond de ton cœur, mais je peux t’assurer que tu ne le réaliseras pas en restant bien sagement dans ta zone de confort. Accepte la critique, accepte l’imperfection, accepte de décevoir/gêner/heurter certaines personnes. Sinon, tu peux toujours attendre un miracle…
  1. Et si tu décides de ne pas. Si tu choisis la zone de confort, cool. Mais alors s’il te plait. Est-ce que tu peux foutre la paix aux autres ? Ne pas devenir une voix de plus que quelqu’un va devoir s’évertuer à ignorer sur son chemin déjà difficile vers ses rêves ?


Ne te fourvoie pas. C’est dur. C’est dur pour tout le monde.
Les raisons pour lesquelles tu as peur d’y aller, la personne qui y va y a pensé aussi. Elle a juste décidé de le faire quand même, d’endurer.

Alors s’il te plait, vraiment, si tu n’as rien de positif à dire, ne dis rien.
(Cette dernière phrase est dédicacée à l’entourage des aspirants entrepreneurs, aspirants graveurs de montagne, aspirants rêveurs fous)

(Et bien sûr à toutes mes clientes : merci pour vos critiques hein. Parfois elles sont dures et injustes, parfois elles sont constructives. Je choisis d’utiliser l’ensemble comme un moteur. Merci ❤️ ❤️ ❤️  )

Bises à vous
Bonne soirée,
Maelle

Obtenir des cheveux longs et obtenir n’importe quel rêve

J’utilise l’écriture depuis toujours pour m’aider à canaliser mes pensées, planifier mes actions, et filer vers mes rêves comme une flèche.

Mais depuis quelques années, ma pratique de l’écriture s’est considérablement intensifiée et a, par bien des façons, été mon arme secrète pour obtenir tout ce que je désire.

J’en ai parlé dans un live sur instagram il y a quelques temps et les questions posées m’ont fait réaliser que cette façon d’utiliser l’écriture n’était pas si courante et évidente.

Soyons claires : ce que j’en tire principalement c’est la capacité à rester concentrée et ne jamais perdre de vue mes objectifs.

Ça a surement dû vous arriver : vous prenez une décision ferme sur une nouvelle habitude à prendre où quelque chose que vous souhaitez obtenir (être plus sérieux dans votre carrière, passer plus de temps en famille, investir et gagner plus d’argent).

Au début ça se passe très bien, vous êtes très disciplinée puis… POUF! Comme par magie (en tout cas c’est l’effet que ça fait), on est 3 mois plus tard, 6 mois plus tard ou même plusieurs années (!!!) plus tard et l’objectif si cher à notre cœur a été laissé de côté.
Emporté par le tourbillon de la vie quotidienne.

Ma façon d’utiliser l’écriture me permet d’éviter cet écueil.

Chacune de mes bonnes habitudes de réussite est d’abord ancrée dans quelques lignes d’écriture au quotidien :

  • Mon apparence physique (mes cheveux, ma peau, ma silhouette, l’énergie que je dégage)
  • La façon dont j’entretiens mon couple (je suis en couple depuis 14 ans – aussi cliché que ça puisse sonner, mon conjoint est mon meilleur ami et mon « partner in crime », mon acolyte, mon partenaire dans tous les sens du termes – et je suis la même chose pour lui. Et ce n’est pas un hasard, c’est une vraie intention et des pratiques quotidiennes)
  • La façon dont je gère mon argent
  • La façon dont j’aborde mon business et sa croissance constante.
  • La façon dont je gère les déconvenues, les déceptions, les échecs.
  • Ma présence en ligne et la façon dont je véhicule les messages qui me tiennent à coeur.
  • Les résultats de mes clientes (vous le savez, mais pour moi permettre à mes clientes d’obtenir une *vraie* transformation et des résultats très concrets est mon objectif le plus important. Rien n’a de sens sans ça)(Et donc j’écris à ce propos au même titre que j’écris à propos de mes autres objectifs de vie.)

Tout.
Vraiment tout ce que je souhaite, se matérialise par l’écriture.

Voilà comment ça marche.

J’ai un désir.
Je l’écris en détails.
J’écris les émotions rattachées à ce désir.
J’écris tout ce qui devrait être vrai pour que ce désir se réalise.
J’écris toutes les croyances/vérités actuelles qui sont contradictoires avec ce que j’ai écris juste avant.
Et je résous tous les conflits (qu’ils soient réels, concrets, ou simplement internes, émotionnels).

Une fois ce travail fait, je synthétise le tout en quelques affirmations en lien à cette nouvelle « chose » que je désir.

Et ces quelques affirmations ?
Je les ré-écris tous les jours.

Alors oui, tous les matins, je consacre du temps a écrire 1 paragraphe par « domaine de vie » avec les choses que je veux créer/avoir/maintenir.

Ça me prend 30 minutes quand je fais court.
(Il s’avère que j’ai beaucoup de rêves et que j’exige beaucoup de la vie)
(Mais si on démarre avec UN objectif précis, ça peut être l’affaire de 5 minutes)

A un autre moment dans la journée, je peux prendre encore 1h (ou 2, ou plus) pour décortiquer plus en détails mes croyances limitantes et points « bloquant ».

(A noter : ces heures « supplémentaires », elles existent parce que j’ai des objectifs élevés et challengeants. Je sors chaque jour LOIN hors de ma zone de confort donc j’ai beaucoup d’émotions « négatives » a gérer. Ce n’est pas nécessaire pour tout le monde).

Grâce à cette habitude d’écriture, tout le reste est plus « simple ».

Je n’ai pas besoin de me rappeler chaque jour que c’est important pour moi de faire du sport : c’est dans mes affirmations quotidiennes.
Je n’ai pas besoin de me rappeler que tel projet de croissance de mon entreprise est important : c’est dans mes affirmations quotidiennes.
Je n’ai pas besoin de me botter les fesses pour faire mon travail de marketing et de vente : c’est dans mes affirmations quotidiennes.

Et ça marche comme ça pour tout.
Tout ce j’ai dans ma vie était au départ un vague désir, puis une série d’affirmations.

Bonne soirée

Maelle

PS: Et si tu osais t’aimer follement ?
J’ai crée un guide -gratuit – pour vous accompagner dans votre transformation physique.

A télécharger ici : https://cheveuxnaturelsalafolie.lpages.co/ma-checklist-beaute/

Que ce soit pour le corps, les cheveux, la peau, le style vestimentaire, c’est très facile de vouloir changer et de se réveiller 3 ans plus tard en découvrant qu’on est exactement la même (ou pire, avoir l’impression d’avoir régressé », qu’on se sent encore plus mal dans sa peau).J’ai changé énormément de choses dans ma vie ces 3-5 dernières années et changer mon apparence physique a non seulement été un gros morceaux, mais aussi un gros élément motivant/déclencheur pour tout le reste.

La vérité est que quand on se sent bien dans sa peau, on peut soulever des montagne !(La vraie vérité c’est que je me suis sentie encore mieux quand j’ai réussi à entièrement me détacher de l’apparence de mon corps, mais c’est venu après)

J’ai osé affronter le regard des autres en quittant mon travail sans filet de sécurité, crée mon entreprise, affronter encore une fois le justement des autres pendant les premiers mois difficiles pour finalement arriver à un business florissant.

Rien de tout ça n’aurait été possible si j’étais resté la personne pétrie de complexe et mal dans sa peau que j’étais avant.Acquérir une grande estime de soi, de la confiance en soi, c’est la première marche. 

Dans ce guide, je vous le processus exacte que j’ai suivi pour surmonter mes complexes et apprendre à me sublimer !

A télécharger ici : https://cheveuxnaturelsalafolie.lpages.co/ma-checklist-beaute/

Retrouver sa paix intérieur

Archive Janvier 2020

Comment ça va de votre côté ?
Comment se passe le début d’année ?

Pour moi c’est TRÈS intense et à la fois très calme.

J’ai (re-)trouvé une paix intérieure que j’avais perdu quelque part vers la mi-2018 avec le stress de la transition (pour celles qui n’ont pas suivi, j’ai arrêté définitivement mon e-commerce en septembre 2018 après presque 2 ans à travailler en « mix » entre le e-commerce et le coaching capillaire).

Arrêter cette activité était une vraie libération pour moi : c’est plus facile de vendre des produits physiques (accessoires, produits) mais pour moi qui ne croit définitivement pas dans les produits pour la pousse et qui suit une pure minimaliste, j’avais beaucoup de mal, en mon âme et conscience à inciter qui que ce soit a acheter des produits pour « la pousse » ou à avoir un énième coup de cœur pour un accessoire capillaire quelconque.

J’étais vraiment à des kilomètres de mon intégrité et c’était dur.
Alors arrêter, de ce point de vue, était simple (soulagement de l’âme)

Mais économiquement ?
C’est une autre histoire.
C’était 60% de mon chiffre d’affaire.

Je m’étais préparée, donc concrètement je n’ai pas été si impactée que ça financièrement.
Mais le stress (et la peur de faire l’erreur de ma vie) m’ont pas mal désaxée.

J’en ai déjà parlé mais sur les 3 derniers mois de 2018, j’ai vraiment sombré dans l’anxiété. C’était dur.

En 2019, je me suis remise, tranquillement.

(Je sais pas pour vous, mais moi le stress intense me reste dans le corps pendant des mois)

(La précédente fois où j’avais ressenti un combo stress/peur similaire était en quittant mon job en 2014. Et là aussi il m’a fallu quasiment 1 an pour me sentir à nouveau « moi-même » avec une certaine clarté mentale)

(Je suis une hypersensible, je vis les choses intensément 😅)

Fin décembre 2019 je me suis enfin sentie détoxifiée de tout ce stress.

Et là en janvier, en même temps que je plante toutes les graines de l’année de croissance la plus forte de ma vie (dans tous les domaines)(#sautquantique) je suis aussi un peu au ralentie.

Je savoure mon calme, mes idées claires, la « repossession » de mon corps et de mon esprit.

Voilà où j’en suis !

Et toi ? Raconte-moi ton état d’esprit en ce début d’année 🙂

PS : Et si tu osais t’aimer follement ?


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Que ce soit pour le corps, les cheveux, la peau, le style vestimentaire, c’est très facile de vouloir changer et de se réveiller 3 ans plus tard en découvrant qu’on est exactement la même (ou pire, avoir l’impression d’avoir régressé », qu’on se sent encore plus mal dans sa peau).

J’ai changé énormément de choses dans ma vie ces 3-5 dernières années et changer mon apparence physique a non seulement été un gros morceaux, mais aussi un gros élément motivant/déclencheur pour tout le reste.

La vérité est que quand on se sent bien dans sa peau, on peut soulever des montagne !

(La vraie vérité c’est que je me suis sentie encore mieux quand j’ai réussi à entièrement me détacher de l’apparence de mon corps, mais c’est venu après)

J’ai osé affronter le regard des autres en quittant mon travail sans filet de sécurité, crée mon entreprise, affronter encore une fois le justement des autres pendant les premiers mois difficiles pour finalement arriver à un business florissant.

Rien de tout ça n’aurait été possible si j’étais resté la personne pétrie de complexe et mal dans sa peau que j’étais avant.

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Cheveux souples et malléables + Slow Life

Courte vidéo, ULTRA APPLICABLE DES CE SOIR, pour des cheveux ultra malléables :

Des cheveux malléables DEMAIN !

Des cheveux malléables dès demain !Je te recommande d'appliquer les conseils de cette vidéo dès ce soir, en t'appuyant sur le guide "Objectif Malléabilité Maximale" (crée en février 2018 et déjà téléchargé plus de 10000 fois depuis)Il a été conçu pour être très concret et applicable tout de suite ! Télécharge-le, applique-le dès ce soir, et on en parle demain ^_^Cliques donc : https://coaching.cheveuxnaturelsalafolie.fr/guide-gratuit-malleabilite/D'ailleurs c'est demain à 18h que je ré-ouvre pour seulement 48h les inscriptions à mon programme Crépus & Longs pour les retardataires !Pour cette réouverture express vous aurez la possibilité de régler en plusieurs fois (3 fois, 5 fois, 9 fois, 12 fois) Vous aurez également droit à la MEGA réduction qui vient avec les paiements en 1 fois ainsi que le cadeau offert : le tshirt ALAFOLIE.C'est quoi Crépus & Longs ? C'est une aventure virtuelle que je t'invite à vivre avec moi et quelques centaines d'autres femmes noires et métissées (également quelques duos mère-enfant) dont le but et clair : des cheveux beaux souples et longs.Mais pas que.Crépus & Longs c'est surtout l'aventure qui te réconcilie avec ta beauté.Qui (re)construit ta confiance en toi, ta capacité à t'aimer, aimer ton apparence physique.Te sentir belle, recevoir des compliments (être à l'aise avec le fait de recevoir des compliments).Tout cela en partant des cheveux, oui (tu seras surprise). Rendez-vous demain ^_^

Publiée par Maelle Cabarrus – ALaFolie sur Jeudi 19 mars 2020

Ok maintenant à propos de slow life.


J’ai écrit des pages et des pages mais je pense que je préfère synthétiser ^_^ (je sais, ça en me ressemble pas)

Voilà l’idée : le confinement, si on met de côté l’anxiété et l’angoisse, c »est un peu l’univers (et l’état) qui nous oblige tous à ralentir.

Quand on enlève la course le matin pour déposer les enfants à la crèche/l’école tout en étant à l’heure au travail.
La course au travail fait et bien fait.
La course le soir pour récupérer tout le monde puis faire le dîner, les devoirs, le bain, le coucher.
La course le week-end et les vacances pour avoir une vie « bien remplie » avec suffisamment d’amis, suffisamment de sorties, suffisamment de voyages.
La couse au shopping pour être habillés comme il faut, coiffée comme il faut, conduire la voiture qu’il faut..



Quand on enlève tout ça et qu’on vous dit juste « restez chez vous », que reste-t-il ?



Ce qu’il reste c’est ce que j’appelle la « SLOW LIFE« 
(Ou alors la vraie vie ^_^)



Le calme.
Le vide.



Celui qui permet de regarder autour de soi et de voir.



Se voir soi.
Voir ses proches.
Voir sa vie.



Ressentir ses émotions.
Ressentir ses envies.
Etre en contact avec ses besoins et ses aspirations.



Beaucoup beaucoup trop de femmes n’ont pas de réponse à la question « quels sont tes rêves ? Qu’est-ce que tu veux ? Si tout était possible tu ferais quoi ? »

Et je pense que c’est cette course du quotidien qui empêche d’entendre la réponse.
(L’entendre, oui, parce que ce n’est pas quelque chose qui se trouve c’est quelque chose qui est déjà en nous, mais il y a tellement de « bruits » dans nos vies que c’est difficile à entendre)



J’ai choisis la SLOW LIFE vers 2011 (en commençant par arrêter d’écouter et de lire les actualités)(in fine : je ne suis influencée par aucune injonction sociale dans mes choix de vie)



Et je vis chaque jour le plaisir d’être connectée à moi-même : mes envies, mes besoins, mes rêves.

Je vis EXACTEMENT ma vie rêvée (et à chaque fois que mes rêves évoluent, j’ajuste, sans urgence)

Et je vous le dis : c’est le pied total ! Si je vous décrivais mon niveau de bonheur et de satisfaction au quotidien, vous ne me croiriez surement pas.
J’ADORE ma vie (et ça ne veut pas dire qu’elle est dénuée de problèmes et de difficultés, ça veut dire que j’AIME LES PROBLÈMES QUE J’AI)



Pendant cette période de quarantaine, je vous invite à vous rapprocher de ça par un exercice tout simple, auquel la période se prête bien  :



1. Renseignez vous sur l’actualité 1h par jour, pas plus (et sur vos réseaux sociaux, arrêtez de suivre tous les comptes qui vous connectent à la peur ambiante)

2. Demandez-vous régulièrement « et là, je veux quoi ?' » (je recommande de mettre une alarme sur son téléphone toutes les heures pour se rappeler de se poser la question)



La réponse peut être très variée : un verre d’eau, une pomme, une sieste, faire pipi, sautiller sur place dans mon salon, prendre mon bébé et le faire tourner au dessus de ma tête, passer la serpillière dans la salle de bain.

Peu importe.
Le but est de s’habituer à entendre ses envies.


Et puis bien sûr :

3. Le faire.



Le but ?



Devenir une personne qui sait ce qu’elle veut, et qui l’obtient.

Oui, ça commence comme ça : savoir qu’on a envie d’un verre d’eau, là tout de suite, et aller le boire.

(Faites moi confiance, ça fait presque 10 ans que je pratique)

Aller, à demain 🙂

Bonne soirée
Maelle

Amour de soi en 2020

Dis-le avec moi : je m’aime éperdument et de façon inconditionnelle.

(EDIT : Je suis sûr que ça vous fait bizarre de lire ça, que c’est un peu gênant, même. Mais on est censé s’aimer, c’est important, et je vais en parler le plus souvent possible pour normaliser le concept.)


Sur les 10 derniers jours de décembre, je me suis demandé ce que ça signifierait pour moi, concrètement, en 2020. 

Par concrètement je veux dire, en termes d’action.


Aimer c’est avant tout un verbe.  Aimer, au-delà des mots et au-delà de l’émotion, prend tout son sens dans les actes. 


Quand je dis que je m’aime, je veux dire que j’aime, ACTIVEMENT. 


Je FAIS des choses pour moi.  J’agis dans mon intérêt, je me veux du bien. 


En 2019, après l’année 2018 au combien stressante et difficile que j’ai eue, ça signifiait surtout relâcher la pression sur les objectifs et les accomplissements. Relâcher la pression sur TOUT, et me relaxer.

M’autoriser à voguer, à être juste là, dans la joie. 

C’est pour ça que j’ai déménagé en 2019 : j’en avais marre d’un environnement de vie qui ne m’apportait plus de joie.  Je me suis offert le plaisir de vivre dans une belle maison avec une jolie vue sur tout plein d’arbres (le rêve), avec un jardin, avec grand bureau-atelier rien que pour moi (j’ai fantasmé cet espace pendant plus d’un an ! Avec son coin lecture et écriture, son grand bureau, son espace « crafting ». Il me manque encore à installer le coin musique, mais j’ai la place pour. Après 8 mois je dois encore parfois me pincer : je suis pleine de gratitude). 

J’ai construit mon équipe comme je la voulais, structuré mon entreprise d’une façon qui me plait, et ce sans pression. 


Bref, en 2019, j’ai eu 30 ans, j’ai « chillé » et j’ai kiffé et j’ai coulé des fondations.  C’est comme ça que je me suis aimée. 


En 2020 ? 

Je m’aime en remettant plus de discipline et de structure dans ma vie.  Je m’aime en me donnant des règles, des devoirs, des limites. 

Pourquoi ?  Déjà parce qu’il y a beaucoup de bonheur dans la discipline, dans le fait d’accomplir PLEIN de choses chaque jour, et cette saveur particulière du bonheur me manque. 


Dans la discipline les règles et les structures, il y a aussi une paix qui est très agréable.  Cette paix vient du silence et du repos mental qui vient du fait de ne pas avoir à réfléchir.

 
On ne se rend pas bien compte de l’énergie que l’on dépense chaque jour à tergiverser sur ce qu’on a envie de faire là tout de suite.  De l’énergie gaspillée à avoir la flemme (1h à se dire qu’on à la flemme de faire du sport ou de faire la vaisselle, c’est bien plus fatiguant que de réellement faire le sport ou la vaisselle) 


Dans un monde de discipline et de structure, le concept de flemme n’existe pas.  On n’a ni le temps ni l’occasion d’avoir la flemme puisqu’on fait juste ce qu’il y a à faire, point. Sans se poser de questions.


Ça aussi ça m’a manqué.  Ce calme, cette paix. 


Et bien sûr, il y a mes objectifs. 


A 40 ans j’ai l’intention d’avoir :  Une entreprise qui réalise un CA à 8 chiffres.  Publié 3 livres dont au moins 1 est un best seller mondial

Ma marque, ALAFOLIE est un anthem d’empowerment.

ALAFOLIE est la bannière de ralliement pour des femmes exceptionnelles, qui s’aiment, qui se respectent, qui s’élèvent entre elles. Qui sont belles et qui se sentent belles. Qui sont puissantes et qui se sentent puissantes. Des femmes qui irradient de confiance en elles et qui changent le monde (en impactant positivement LEUR coin du monde). 

Les différents véhicules « ALAFOLIE » (programmes, livres, événements) que j’ai créés ont un énorme impact positif sur le monde : 100 000 femmes ont été directement impactées, aidées et transformées. 

Je ne compte pas laisser la réalisation de cette vision au hasard (of course) Et là, tout de suite, j’ai besoin de discipline.  J’ai beaucoup à faire en 2020. 
Et je le fais par amour pour moi aujourd’hui, et par amour pour moi dans 10 ans. 


Je t’invite à t’interroger : qu’est-ce que tu fais AUJOURD’HUI par amour pour toi ?  Et quelle différence ça ferait dans ta vie si tu consacrais ne serait-ce qu’une heure par jour à penser à toi ? A ton bonheur ? A organiser ta vie POUR toi ?

PS : Et si tu osais t’aimer follement ?


J’ai crée un guide -gratuit – pour vous accompagner dans votre transformation physique.

A télécharger ici : https://cheveuxnaturelsalafolie.lpages.co/ma-checklist-beaute/

Que ce soit pour le corps, les cheveux, la peau, le style vestimentaire, c’est très facile de vouloir changer et de se réveiller 3 ans plus tard en découvrant qu’on est exactement la même (ou pire, avoir l’impression d’avoir régressé », qu’on se sent encore plus mal dans sa peau).

J’ai changé énormément de choses dans ma vie ces 3-5 dernières années et changer mon apparence physique a non seulement été un gros morceaux, mais aussi un gros élément motivant/déclencheur pour tout le reste.

La vérité est que quand on se sent bien dans sa peau, on peut soulever des montagne !(La vraie vérité c’est que je me suis sentie encore mieux quand j’ai réussi à entièrement me détacher de l’apparence de mon corps, mais c’est venu après)

J’ai osé affronter le regard des autres en quittant mon travail sans filet de sécurité, crée mon entreprise, affronter encore une fois le justement des autres pendant les premiers mois difficiles pour finalement arriver à un business florissant.

Rien de tout ça n’aurait été possible si j’étais resté la personne pétrie de complexe et mal dans sa peau que j’étais avant.Acquérir une grande estime de soi, de la confiance en soi, c’est la première marche. 

Dans ce guide, je vous le processus exacte que j’ai suivi pour surmonter mes complexes et apprendre à me sublimer !A télécharger ici : https://cheveuxnaturelsalafolie.lpages.co/ma-checklist-beaute/

La claque (suite)

3 semaines de CLAQUES dans la Face 😣😫😓

Pfiou, 3 jours de pause dans mon récit !
Fin d’année, fin de décennie, fin de cycle pour ALaFolie… je… comate.
(Entre les rendez-vous de coaching, les lives, les petits et gros éléments de gestion)

Mais me revoilà !
Je vous avais laissé avec ma série de déconvenues dans les 48h qui ont précédé mon passage sur scène au séminaire NR Summit à l’hôtel La Créole Beach.

Avant de passer à la suite, je vous dis (en début de mail pour changer) que c’est le moment idéal pour entamer une transformation capillaire avec mes Routines ALAFOLIE !

Vous y trouverez des fiches explicatives détaillées pour vous accompagner de A à Z dans la mise en place de la routine capillaire qui vous permettra d’avoir des cheveux crépus doux et souples, ainsi qu’un guide détaillé pour vous permettre
de sélectionner au mieux parmi les produits que vous avez déjà pour l’élaboration de cette routine.
On trouve également dans ce guide des recettes maisons si vous préférez cette option.

Achetez la routine qui vous convient ici : https://coaching.cheveuxnaturelsalafolie.fr/routine-alafol…/
Routine Booster de Pousse
Routine Booster de Pousse pour cheveux abîmés
Routine Booster de Pousse pour cheveux fins
Routine Booster de Pousse pour cheveux défrisés
Routine Booster pour Retour au naturel (transition longue)

En achetant une routine, vous recevrez chez vous :
💙 1 fiche « programme de soin » qui vous présente un calendrier de soin sur 12 semaines
💚 1 fiche concept qui vous explique comment fonctionnent vos cheveux et vos soins.
💛 1 fiche « comment ça marche » pour vous guider dans l’utilisation de vos fiches
💜 3 fiches « routine quotidienne » qui vous expliquent quoi faire au quotidien (matin, soir, milieu de semaine)
💕 4 fiches « soins » qui vous expliquent le déroulement et le fonctionnement de chaque soin à faire dans le programme (la méthode alafolie est basée sur 4 soins « types »)
💛 5 fiches « méthode » qui vous présentent chaque étape du soin en détail et comment les réaliser de façon optimale (la manipulation et la « façon de faire » chaque étape du soin sont la pierre angulaire de vos résultats)
💜 1 livret « protéines et guide d’achat produits » (14 pages) qui vous expliquent comment sélectionner vos protéines et vos autres produits les appliquer à cette routine (contient également une liste d’ingrédient à repérer dans les produits que vous avez déjà pour savoir s’ils contiennent des protéines)(ce dernier est reçu par email au format PDF).
https://coaching.cheveuxnaturelsalafolie.fr/routine-alafol…/

Cliquez ici pour choisir votre routine ALaFolie : https://cheveuxnaturelsalafolie.learnybox.com/routine-alaf…/

Retour au récit.

Finalement, je suis passé sur scène et tout s’est bien passé.

Et c’est là que je me prends ma CLAQUE.

Ou plutôt : voyons ça comme une LONGUE claque qui a commencé le jour du alafolie day de paris (16 novembre, soit 13 jours avant), que j’ai vraiment commencé a ressentir le jour de ce séminaire le 29 novembre et qui a continué à raisonner (à faire des vagues sur ma joue et à se répercuter dans tout mon corps) jusqu’au alafolie day de Guadeloupe le 7 décembre.

Une claque qui a duré 3 semaines, quoi 😅😅

(Voilà pourquoi c’est bien de se bousculer de temps en temps : sortir de sa zone de confort, se mettre en danger, se mettre sous pression.
Ça crée des circonstances propices à la croissance.
Pas juste la croissance linéaire habituelle, mais de bons gros BONDS qui valent bien 5 à 10 ans d’expérience classique de vie)

Et voilà ce qui s’est passé en moi :
Les retours positifs sur le ALAFOLIE DAY de paris ont crée une grande dissonance en moi. Comme si la version de moi que je me représentais n’était pas alignée avec la version de moi reflétée par mes clientes présentes et leurs feed-back.

Et cette impression de duplication entre moi telle que je me ressens et moi telle que reflété dans le regard des autres s’est constamment répétée pendant 3 semaines.

Même au niveau de l’organisation : je vous l’ai dit, j’ai tout validé en 3 jours. Donc j’ai mis les pieds dans la salle pour la première fois le jeudi pour tout valider et confirmer (de la mise en scène à la disposition de la salle, la sono, la vidéo, la déco, etc.).
Et bien mes interlocuteurs dans la salle, au samedi soir après le départ de tout le monde, étaient choqués.
De leur point j’étais une nana paumée et… surprise surprise, l’événement est super et le message est fort et impactant.

Là encore, dissonance (dans l’autre sens que pour les clientes, mais dissonance quand même).

Les feeds-backs au séminaire le week-end du 29 novembre, pareil. Me parlent d’une version de moi que je n’estime pas encore matérialisée (mais que clairement ils ont vu ??)

Et puis il y a l’organisation du ALAFOLIE DAY…

Il se passe 2 choses étranges, en fait.
En guadeloupe, apparemment (je n’avais pas réalisé avant), mon nom et mon visage sont reconnus.
Ça a à la fois facilité et compliqué les choses.

Facilité parce qu’on répond à mes emails rapidement et qu’on m’accueille vite et bien.
Compliqué parce qu’on s’attend à ce que je sois plus perfectionniste et carrée que je ne le suis et que donc ma vraie attente (« je m’en fiche de comment tu le fais tant que tu délivres ») est dure à faire passer.

Dans plusieurs de ces interactions, là encore, dissonance.

Vous me direz, rien de révolutionnaire : il y a toujours une différence entre la personne qu’on est réellement, la façon dont on est perçue, et la façon dont on se perçoit soi-même. (3 entités distinctes)

Effectivement.

Et cette fois, je l’ai juste *remarqué* plus que d’habitude.

Et j’ai surtout vu comment MOI, je causais cette dissonance.

1/ Je ne cherche pas à ce que mon apparence reflète ma personnalité (pas systématiquement en tout cas, ni dans l’habillement ni dans ma façon de m’adresser aux gens, ni… rien)(ça, je le fais consciemment et je suis prête à remettre entièrement ce principe en question parce que c’est plutôt pratique en fait et ça fait économiser un certain nombre de discussions de mise au point).

2/ Je n’agis pas 100% en accord avec une de mes principales valeurs : l’audace (la prise de risque, le leadership, les couilles sur la table)
Et ça, c’était la vraie claque.
Parce que l’intégrité c’est tellement important pour moi.
Vous m’auriez demandé avant cette longue claque de 3 semaines et je vous aurais dit sans sourciller « bien sûr que je passe à l’action. J’agis exactement conformément aux principes d’audaces et de prise de risques que je véhicule. Ce que je dis je le fais. Ce que je DÉCIDE, je le fais toujours, quelles que soient les émotions de peurs ou de vulnérabilité associées. Je suis A-LI-GNEE ».

Eh bien non.
Pas tout à fait.

Et forcément, il y a un décalage entre ma réalité concrète et ce qu’elle pourrait être (en extrapolant à partir de mes croyances et de mes valeurs).

Et maintenant que j’ai vu, je ne peux pas « dévoir ».

Et 2020 sera forcément différente.

Et je vais vous décrire exactement en quoi (on a dit audace ou pas ?!)

… demain 😄 ?

(Pour garder tout ça digeste hein 🙂)

En attendant n’oublie pas ta Routine ALAFOLIE !

Comment choisir ta routine ?

Première question à te poser : est-ce que tes cheveux sont secs et cassants ?
Si oui, tu vas t’orienter directement vers la routine booster de pousse pour cheveux abîmés.

Si la réponse est non, la question suivante est : est-ce que tu es en transition ? Si oui, alors ce sera la routine « booster de pousse pour retour au naturel ».

Si la réponse est non, la question suivante est : est-ce que tu as les cheveux fins ? Si oui, tu choisis la routine « booster de pousse pour cheveux fins »

Et là encore la réponse est non, ce sera la routine « booster de pousse ».

Cliques ici pour valider ton choix : https://cheveuxnaturelsalafolie.learnybox.com/routine-alaf…/

PS: Regarde cette vidéo pour élever tes standards pour la nouvelle année https://youtu.be/IwJVLn2dtVI

PLI OU CHIRE PLI CHYEN CHIRE’W

QUAND TOUT CE QUI PEUT FOIRER FOIRE

Vous connaissez l’expression créole « pli ou chiré pli chyen chiré’w » ?
(C’est en gros « plus ça va mal, plus ça va mal »)

Et ben mon départ en Guadeloupe a été exactement ça.
Comme je vous le disais hier, j’y suis vraiment allé à reculons.
J’avais peur de remettre en « jeu » les bons retours reçus sur le ALAFOLIE DAY de Paris et cette peur teintait TOUT.

D’habitude je suis toujours contente d’être à la maison (en guadeloupe), et j’ai en général hâte d’être chez ma grand-mère avec mes taties et mes cousines (je suis pas très mer et plage mais je suis très « mes gens »).

Mais là, j’appréhendais TOUT.
J’avais peur de ne pas réussir à bosser, peur de vexer tout le monde parce que j’avais très très peu de temps à leur accorder, et bien sûr, juste peur de faire un flop avec le ALAFOLIE DAY.

Alors le séminaire auquel je devais intervenir le 30 novembre ? Il était LOIN dans mon esprit.

Et j’ai commencé à recevoir des emails de l’équipe demandant à recevoir ma présentation power point.

Emails, sms, messages sur fb… la totale.

Et dans ma panique, je n’étais pas DU TOUT réceptive.

Et voilà que démarre ma suite de petites galères qui m’ont fait me dire « pli ou chiré pli chyen chiré’w » :

1/ J’ai pris le train Limoges-Paris le jeudi midi et c’était le train le plus bondé de MA LIFE et pour aucune raison logique je n’avais pas pris la première classe (en général, dans le train, je prends un siège solo en première classe, comme ça je suis tranquille dans ma bulle et c’est en général seulement 20-30 euros plus cher – Je suis plutôt minimaliste dans la vie. Je ne fais pas de shopping, par contre je dépense pour mon confort).

Bref, c’était l’enfer, j’ai choppé une p*tain de migraine.

2/ J’arrive à Paris et je me rappelle que je n’ai pas de culotte dans ma valise. Merde.
(Ok c’est parce que j’en avais aucune au propre)(je vous ai déjà dit que tout ce qui est travail de maison et moi ça fait 50 ?)
Il pleut et il caille mais je me traîne avec ma valise dans un monoprix. Je RÊVE de mon lit.

3/ Enfin, j’arrive (gelée) à mon hôtel. Je suis trop crevée et migraineuse pour aller au cinéma (alors que j’ai spécifiquement choisit un hôtel à côté de mon cinéma préféré) mais c’est pas grave, je suis contente d’être au chaud. Je vais me commander à manger, dormir tôt (je dois me réveiller à 5h pour prendre l’avion).

(J’ai toujours ma migraine)

4/ Alors que je mange tranquillement en regardant des séries et en discutant sur whatsapp avec mes potes, je réalise que OMG, je dois absolument faire ma présentation ce soir puisque vendredi je passe la journée dans l’avion et je suis sur scène samedi matin. F*CK.

Je n’ai aucune inspiration.
Je procrastine jusqu’à minuit trente et je termine enfin à 2h30 du mat’.
Dodo.

5/ Je me réveille en retard et je réalise que JE N’AI PAS DE MAQUILLAGE sur moi ! (oublié à la maison)
(Et je suis sur scène dans 24h ! Et arrivée en guadeloupe je n’ai pas de moyen de locomotion pour aller au centre commercial chercher du make-up. (Et non seulement ma famille habite super loin de l’hôtel et de l’aéroport mais en plus de toute façon personne n’a ma teinte)

J’ai pas vraiment le temps de paniquer, je dois surtout pas louper mon avion.

(J’ai toujours ma migraine)

Ouf, je trouve du maquillage (de la bonne couleur) au duty free de l’aéroport.

5/ J’arrive en Guadeloupe et je trouve dans mon téléphone des messages disant que je dois être au filage technique à 17h. Bon, il est 15h30 et je suis dans l’avion : c’est mort.
Le filage technique c’est le seul moment où on peut se familiariser avec la scène sur laquelle on va intervenir et je vais le louper.

Là encore, j’ai même pas besoin de paniquer, c’est déjà mort.

6/ J’arrive à l’hôtel et je réalise que j’ai les jambes poilues et pas de rasoir (et évidemment j’ai prévu une robe).
A ce stade j’ai envie de tomber à genou, les bras levés au ciel et de hurler « POURQUOI ?? »

Mais je garde mon calme.
Je cherche à la boutique de l’hôtel. Rien.
Je cherche dans les environs de l’hôtel. Rien (mais je découvrirais bien après qu’il y avait bel et bien une supérette)
J’appelle en désespoir de cause le spa de l’hotel. Entièrement booké jusqu’au lundi.
FUUUUUUUUUCK

Là encore, je pourrais paniquer mais à quoi bon ? Je suis foutue.
Je décide que j’irais sur scène avec mes poils.

Je prépare tranquillement mes cheveux pour le lendemain en faisant 8 nattes bien serrées bien nettes.

7/ Je me réveille tôt, sereine. (plus de migraine, enfin)
Je prends une douche, sereine.
Puis juste avant de sortir de la douche j’active par erreur la douche pluie QUI ME MOUILLE LES CHEVEUX !

Je me dis que l’univers se fout bien de ma gueule quand même.

Jambes poilues ET coiffure moche ??

Pas grave.

En attendant, un problème plus pressant est que je ne peux pas monter moi-même la fermeture de ma robe et je suis dans un coin reculé de l’hôtel où il n’y a pas un chat.
Je décide d’appeler la réception pour des serviettes et de demander à la personne qui viendra de m’aider.

Mais merde, je dois vite repasser ma robe, alors !

8/ Premier coup de fer sur la robe : brûlée. BIEN BIEN BRÛLÉE, au niveau du décolleté, en plus !

Mais quel est cet alignement de planètes bien MERDIQUE ?

Bref, je prends donc un jean, un haut (tenue décontractée/habillée que j’avais prévue pour la 2e journée du séminaire), je me sèche les cheveux au sèche cheveux, je mets mes escarpins et j’y vais.
(Au moins ça résout le problème des poils)

Advienne que pourra.

***

Ça s’est hyper bien passé.
Ma présentation était top (je suis plutôt bonne sur scène), les gens ont kiffé et pleins de gens m’ont dit que j’étais belle, donc tout est bien qui fini bien.

Mais toutes ces gaffes, tous ces « malheurs » (qui auraient à chaque fois pu être évités par une meilleure organisation et si je n’avais pas été aussi tendue) vous montrent bien à quel point j’étais dans une BAD VIBE à propos de tout ce voyage.

Je ne voulais pas être là et tout mon environnement c’est aligné sur cette aura aigrie et tendue.

Et à ce stade, le ALAFOLIE DAY est dans une semaine.
J’ai pas de salle, j’ai seulement 1 speaker sur 5… bref, rien quoi.

Et je me rends bien compte que ma vibe est négative.

Je suis pas rassurée.
Je me dis d’autant plus que les chances de foirage sont GRANDE.

Mais à partir de ma sortie de scène, tout change.
D’événement en événement, de discussion en discussion… y’a comme un truc qui s’emboîte.

Tout change.

Et pas que pour le alafolie day.
Pour MOI.

Pour 2020.
Pour tout le futur du projet ALAFOLIE.

Je vous raconte ça demain 🙂

Bonne soirée
Maelle

PS : Comme hier, quelques remarques sur la façon dont je vis et perçois les choses. Les galères ce sont empilées, mais je n’ai jamais paniqué. Je n’ai jamais sombré dans la frénésie désespérée qui aurait vraiment pu gâcher le plus important : ma prestation sur scène. Je devais rester calme et assurée, parce que c’est ce que je voulais dégager sur scène. De l’ancrage, de la confiance, de l’alignement. Je voulais irradier la salle de POUVOIR, de RÉUSSITE, de « C’EST POSSIBLE ».
Et ça ne marche pas si moi-même je suis dans tous mes états.

Moralité ?
A tout instant on peut (et on DOIT) choisir son émotion. Choisir l’ancrage, choisir de ne pas vaciller.
Et si on doit partir en vrille ? On peut toujours choisir son moment. Parce que oui, je suis partie en vrille quelques jours plus tard, quand je *pouvais* partir en vrille sans grosses conséquences négatives.

PPS : En attendant la suite, la façon la plus simple et accessible (tout en ayant un résultat WOUAW) d’avoir mon aide pour vos cheveux, c’est via mes Fiches Routine ALaFolie.


Vous y trouverez des fiches explicatives détaillées pour vous accompagner de A à Z dans la mise en place de la routine capillaire qui vous permettra d’avoir des cheveux crépus doux et souples, ainsi qu’un guide détaillé pour vous permettre
de sélectionner au mieux parmi les produits que vous avez déjà pour l’élaboration de cette routine.
On trouve également dans ce guide des recettes maisons si vous préférez cette option.

Achetez la routine qui vous convient ici : https://coaching.cheveuxnaturelsalafolie.fr/routine-alafol…/
Routine Booster de Pousse
Routine Booster de Pousse pour cheveux abîmés
Routine Booster de Pousse pour cheveux fins
Routine Booster de Pousse pour cheveux défrisés
Routine Booster pour Retour au naturel (transition longue)

En achetant une routine, vous recevrez chez vous :
💙 1 fiche « programme de soin » qui vous présente un calendrier de soin sur 12 semaines
💚 1 fiche concept qui vous explique comment fonctionnent vos cheveux et vos soins.
💛 1 fiche « comment ça marche » pour vous guider dans l’utilisation de vos fiches
💜 3 fiches « routine quotidienne » qui vous expliquent quoi faire au quotidien (matin, soir, milieu de semaine)
💕 4 fiches « soins » qui vous expliquent le déroulement et le fonctionnement de chaque soin à faire dans le programme (la méthode alafolie est basée sur 4 soins « types »)
💛 5 fiches « méthode » qui vous présentent chaque étape du soin en détail et comment les réaliser de façon optimale (la manipulation et la « façon de faire » chaque étape du soin sont la pierre angulaire de vos résultats)
💜 1 livret « protéines et guide d’achat produits » (14 pages) qui vous expliquent comment sélectionner vos protéines et vos autres produits les appliquer à cette routine (contient également une liste d’ingrédient à repérer dans les produits que vous avez déjà pour savoir s’ils contiennent des protéines)(ce dernier est reçu par email au format PDF).
https://coaching.cheveuxnaturelsalafolie.fr/routine-alafol…/

Cliquez ici pour choisir votre routine ALaFolie : https://cheveuxnaturelsalafolie.learnybox.com/routine-alaf…/
Il est existe plusieurs : Booster de Pousse, Booster pour Cheveux Abîmés, Booster pour Cheveux Fins, Booster pour Cheveux Défrisés, Retour au Naturel et Vacances et Soleil.

Comment choisir ta routine ?

Première question à te poser : est-ce que tes cheveux sont secs et cassants ?
Si oui, tu vas t’orienter directement vers la routine booster de pousse pour cheveux abîmés.

Si la réponse est non, la question suivante est : est-ce que tu es en transition ? Si oui, alors ce sera la routine « booster de pousse pour retour au naturel ».

Si la réponse est non, la question suivante est : est-ce que tu as les cheveux fins ? Si oui, tu choisis la routine « booster de pousse pour cheveux fins »

Et là encore la réponse est non, ce sera la routine « booster de pousse ».

Cliques ici pour valider ton choix : https://cheveuxnaturelsalafolie.learnybox.com/routine-alaf…/

La claque !

JE ME SUIS ÉLOIGNÉE DE MES PRINCIPES ET J’AI PRIS UNE GROSSE CLAQUE

Je suis rentrée chez moi depuis 5 jours : j’étais en Guadeloupe pendant 10 jours.

A la fois pour mon événement annuel le ALAFOLIE DAY (7 décembre) et pour mon intervention au séminaire « Naturellement Riche Summit/ Comment réussir aux Antilles ».

J’en suis revenue avec plusieurs leçons et avec une vision transformée, clarifiée et affirmée de la façon dont je vais travailler en 2020. C’est une bonne chose hein, mais ça m’a COÛTÉ CHER. Et c’est ce que je veux vous raconter aujourd’hui.

Je suis encore un chouilla sous le choc.
Parce que oui, vous devez savoir que je ne voulais pas y aller.

J’ai pris l’avion le 29 novembre à reculons.
J’était crevée, physiquement ET émotionnellement.

La ALAFOLIE DAY de Paris (qui a eu lieu le 16 novembre) m’avait déjà laissée complètement à plat.

Des mois de stress et d’une pression paralysante, quelques jours d’organisation d’une intensité incroyable.
(Oui, la paralysie était telle que j’ai plus ou moins tout organisé en 3 jours – du mardi soir au samedi matin jusqu’à la toute dernière minute avant l’arrivée des invités).

Pourquoi un tel stress ?
Parce que j’ai refusé d’organiser un événement 100% capillaire. Ça aurait été la solution de facilité : tout le monde s’y attend, je connais le sujet par cœur, et puis mes clientes (qui étaient invitées) me connaissent et viennent à moi *pour* les cheveux.

Alors quand je ponds un événement « empowerment par la beauté » ?

Je chie dans mon froc, autant vous le dire.

J’avais PEUR.

De tout mon corps et de toute mon âme, j’avais PEUR.

Peur que personne ne viennent (surtout que quand on est invité gratuitement, c’est quand même plus facile de céder à la flemme le samedi matin)
Peur de décevoir.
Peur d’échouer sur quelque chose qui me tient tellement à cœur.

Aller au delà des cheveux, faire des cheveux un prétexte pour parler de féminité, de confiance en soi et d’estime de soi, c’est un rêve cher à mon cœur depuis plus de 2 ans (et si je suis honnête, ça fait 2 ans que je me le suis avoué, mais en vrai, c’est là depuis le tout début. Depuis 2010)

Bilan ?

Ça a été un succès fulgurant !

Le soulagement a été d’une telle intensité !
Le plaisir de vivre cette journée a été d’une telle intensité !

Que tout remettre sur la table pour la Guadeloupe était au dessus de mes forces.

Tout en moi avait envie de tout annuler et de rester sur la réussite de Paris.

Je ne voulais pas revivre la pression, le suspense « est-ce que la sauce va prendre ? est-ce que ça va plaire ? »

Mais bon, l’intérêt de s’engager publiquement c’est ça : on ne peut pus reculer.

Alors j’y suis allé.

A reculons, oui, mais j’y suis allé.

Et ça a été la CLAQUE.

Je vous raconte cette claque phénoménale demain ! 🙂

Bonne soirée
Maelle

PS : Je vous parle de mes peurs, de ma pression, de mon anxiété avec beaucoup de clarté et de lucidité. Mais il y a quelques années, ça aurait été complètement différent. Je n’aurais pas si au clair avec mes émotions, je me serais surement cherché toutes sortes d’excuses (et d’ailleurs, je me serais surement effondrée sous la pression).
Ca fait partie du travail que je fais sur moi pour vivre une vie épanouie et accomplie : je fais face à moi-même. Honnêtement. Tous les jours. Même quand ce n’est pas très beau pour mon égo, même quand c’est laid, même quand je dois affronter des émotions dont j’ai honte.

Mais eh, je vais pas me lancer dans un paragraphe de plus 😉
Mais affronter cette MEGA PEUR au même moment ou je montais sur scène pour partager ma réussite entrepreneuriale a été… quelque chose…

A demain et bonne nuit ! ^_^

PPS : Pour toi qui est là surtout pour les cheveux ^_^,
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https://coaching.cheveuxnaturelsalafolie.fr/routine-alafol…/

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ALAFOLIE DAY 2019 – It’s a wrap

Quand j’ai décidé que j’allais créer un événement annuel célébrant toutes les valeurs véhiculées par ALAFOLIE (ce fameux ALaFolie que j’ai choisis comme nom de ma chaîne YouTube quand je l’ai démarré en 2010 et qui est aujourd’hui mon porte-drapeau).

Quand j’ai décidé de créer cet événement, je le voulais vibrant, inspirant, stimulant.

Un événement lors duquel je pourrais rassembler mes clientes et les bombarder d’amour et de bonnes vibes pour qu’elles se construisent des vies exceptionnelles, qu’elle s’aiment ALAFOLIE, qu’elles se placent sur un piédestal, qu’elles sachent qu’elles méritent absolument tout ce que l’univers a à offrir de fabuleux.

Mission accomplie, d’après les feed-back  🎉🎉

Et je suis tellement contente !
Tellement comblée !

On était une cinquantaine à Paris et une cinquantaine en Guadeloupe.

Pour chacun de ces 2 événements, j’étais tellement stressée que j’ai tout organisé dans 3 à 5 jours précédents l’événement.

(d’ailleurs gros big-up a tous mes speakers qui ont relevé le défi de partager leur expertise et inspirer mes gens dans un si bref délai !
@fantaskcreations @bleuerachel @attitudesrelooking Rose Make-up Artist, Carine Aucagos, Lucie Charneau, Sandra… Vous êtes AU TOP 😘)

Merci à toute mon équipe pour votre capacité hors du commun à travailler au cœur de ma tornade.

Chiche pour 500 l’année prochaine ? 😎😜
#10Xyear

PS: Vidéo sur ma routine beauté ici : https://youtu.be/q-9LjXHIeg0

PPS : Et si tu osais t’aimer follement ?


J’ai crée un guide -gratuit – pour vous accompagner dans votre transformation physique.

A télécharger ici : https://cheveuxnaturelsalafolie.lpages.co/ma-checklist-beaute/

Que ce soit pour le corps, les cheveux, la peau, le style vestimentaire, c’est très facile de vouloir changer et de se réveiller 3 ans plus tard en découvrant qu’on est exactement la même (ou pire, avoir l’impression d’avoir régressé », qu’on se sent encore plus mal dans sa peau).

J’ai changé énormément de choses dans ma vie ces 3-5 dernières années et changer mon apparence physique a non seulement été un gros morceaux, mais aussi un gros élément motivant/déclencheur pour tout le reste.

La vérité est que quand on se sent bien dans sa peau, on peut soulever des montagne !(La vraie vérité c’est que je me suis sentie encore mieux quand j’ai réussi à entièrement me détacher de l’apparence de mon corps, mais c’est venu après)

J’ai osé affronter le regard des autres en quittant mon travail sans filet de sécurité, crée mon entreprise, affronter encore une fois le jugement des autres pendant les premiers mois difficiles pour finalement arriver à un business florissant.

Rien de tout ça n’aurait été possible si j’étais resté la personne pétrie de complexe et mal dans sa peau que j’étais avant.

Acquérir une grande estime de soi, de la confiance en soi, c’est la première marche. Dans ce guide, je vous donne le processus exacte que j’ai suivi pour surmonter mes complexes et apprendre à me sublimer !

A télécharger ici : https://cheveuxnaturelsalafolie.lpages.co/ma-checklist-beaute/

Un pas après l’autre

On est d’accord que tout le monde a un linktree (ou tout autre équivalent qui permet d’avoir plusieurs liens dans sa BIO sur instagram)? Ehhhh bah pas moi 😅

Ou du moins, pas jusqu’à ce matin !

Mais c’est chose faite !

Mes 4 guides gratuits sont téléchargeables directement (youhouuuu) 🎉🎉 (mes guides sont TOUS super, je tiens à le dire : J’AIME enseigner et transmettre mes connaissances.

J’AIME créer de jolis documents et de jolies illustrations.

Et mes guides reflètent bien ça : informations de qualité (pas le genre qu’on trouve n’importe où sur internet) , très très digeste, très facile à lire et à intégrer. BEAU et agréable à consulter.

Allez-y, choisissez-en un au hasard et revenez me dire ce que vous en avez pensé 😎

Et concernant ma procrastination à propos de cet ensemble de lien tellement évident que n’importe quelle personne qui débute sur insta commence par là ?

Bah c’est juste la preuve qu’il faut arrêter de se prendre la tête sur des détails. Mon entreprise existe depuis début 2016 (et depuis le début, ce compte insta est celui que j’utilise pour promouvoir mes offres) et j’en vis depuis début 2017.

Si tu cherches dans tous les recoins de mon activité, il y a PLEINS de choses qui « manquent ». Qui ne sont pas faites, ou mal faites.

Mais est-ce que ça m’empêche d’avancer ?

Non.

Je travaille un pas après l’autre que les choses que je considère essentielles à un moment ou à un autre. 🤷🏾♀️ Ce principe s’applique sur tout : le sport (comme j’en ai parlé en story un peu plus tôt) mais aussi pour les cheveux, la peau, l’entretien de sa maison, etc etc.

Un pas à la fois.

En toute imperfection.

OK maintenant allez voir mon linktree je l’adore ! 😜😍😎😄 https://linktr.ee/camaelle.alafolie (remarquez que j’ai aussi enfin mis une story à la une ! https://www.instagram.com/camaelle.alafolie/?hl=fr )

(et je vais en rajouter sur quelques sujets essentiels types « qui suis-je », « la méthode ALaFolie », les routines, etc)

PS: Regarde cette vidéo sur l’acceptation de soi! : https://youtu.be/UjeIUVlodA0

La façon la plus simple et accessible (tout en ayant un résultat WOUAW) d’avoir mon aide pour vos cheveux, c’est via mes Fiches Routine ALaFolie. 

Vous y trouverez des fiches explicatives détaillées pour vous accompagner de A à Z dans la mise en place de la routine capillaire qui vous permettra d’avoir des cheveux crépus doux et souples, ainsi qu’un guide détaillé pour vous permettre de sélectionner au mieux parmi les produits que vous avez déjà pour l’élaboration de cette routine.

On trouve également dans ce guide des recettes maisons si vous préférez cette option.


Achetez la routine qui vous convient ici : https://coaching.cheveuxnaturelsalafolie.fr/routine-alafolie/ 

Routine Booster de Pousse

Routine Booster de Pousse pour cheveux abîmés

Routine Booster de Pousse pour cheveux fins

Routine Booster de Pousse pour cheveux défrisés

Routine Booster pour Retour au naturel (transition longue)


En achetant une routine, vous recevrez chez vous : 

💙 1 fiche « programme de soin » qui vous présente un calendrier de soin sur 12 semaines 

💚 1 fiche concept qui vous explique comment fonctionnent vos cheveux et vos soins. 

💛 1 fiche « comment ça marche » pour vous guider dans l’utilisation de vos fiches 

💜 3 fiches « routine quotidienne » qui vous expliquent quoi faire au quotidien (matin, soir, milieu de semaine)

💕 4 fiches « soins » qui vous expliquent le déroulement et le fonctionnement de chaque soin à faire dans le programme (la méthode alafolie est basée sur 4 soins « types »)

💛 5 fiches « méthode » qui vous présentent chaque étape du soin en détail et comment les réaliser de façon optimale (la manipulation et la « façon de faire » chaque étape du soin sont la pierre angulaire de vos résultats)

💜 1 livret « protéines et guide d’achat produits » (14 pages) qui vous expliquent comment sélectionner vos protéines et vos autres produits les appliquer à cette routine (contient également une liste d’ingrédient à repérer dans les produits que vous avez déjà pour savoir s’ils contiennent des protéines)(ce dernier est reçu par email au format PDF).https://coaching.cheveuxnaturelsalafolie.fr/routine-alafolie/


Cliquez ici pour choisir votre routine ALaFolie : https://cheveuxnaturelsalafolie.learnybox.com/routine-alafolie/

Il est existe plusieurs : Booster de Pousse, Booster pour Cheveux Abîmés, Booster pour Cheveux Fins, Booster pour Cheveux Défrisés, Retour au Naturel et Vacances et Soleil.


Comment choisir ta routine ?


Première question à te poser : est-ce que tes cheveux sont secs et cassants ?Si oui, tu vas t’orienter directement vers la routine booster de pousse pour cheveux abîmés.
Si la réponse est non, la question suivante est : est-ce que tu es en transition ?

Si oui, alors ce sera la routine « booster de pousse pour retour au naturel ».
Si la réponse est non, la question suivante est : est-ce que tu as les cheveux fins ? 

Si oui, tu choisis la routine « booster de pousse pour cheveux fins »
Et là encore la réponse est non, ce sera la routine « booster de pousse ».

Cliques ici pour valider ton choix : https://cheveuxnaturelsalafolie.learnybox.com/routine-alafolie/