Crépus & Sains

Est-ce que ça te dis d’avoir des cheveux tellement ROBUSTES que tu ne les verras plus jamais remplir ton lavabo ou couvrir ton canapé le soir après les avoir nattés ?

Et si je te parlais d’une hydratation tellement profonde qu’elle dure entre 8 et 21 jours naturellement sans ajouts de produits ? Ça te tente !

(Tu imagine, pouvoir faire tes nattes tranquillement dans ton lit le soir, même a moitié endormie, parce que tu n’as besoin ni de vapo ni de crème ? Pouvoir te coiffer en chemin vers là ou tu vas parce que tes cheveux sont tellement doux et souples, tellement PRÉDICTIBLES, que tu n’as pratiquement pas besoin de miroir ?!)

Et si en plus je te disais que tu pouvais obtenir tout ça en seulement 4 semaines ??

Oh yeah baby ! C’est le programme Crépus & Sains !

PS: Regarde cette vidéo sur la variété des cheveux crépus et tout ce que l’on peut faire avec ses nattes : https://youtu.be/U5d_7IIm3OU

La façon la plus simple et accessible (tout en ayant un résultat WOUAW) d’avoir mon aide pour vos cheveux, c’est via mes Fiches Routine ALaFolie. 

Vous y trouverez des fiches explicatives détaillées pour vous accompagner de A à Z dans la mise en place de la routine capillaire qui vous permettra d’avoir des cheveux crépus doux et souples, ainsi qu’un guide détaillé pour vous permettre de sélectionner au mieux parmi les produits que vous avez déjà pour l’élaboration de cette routine.

On trouve également dans ce guide des recettes maisons si vous préférez cette option.
Achetez la routine qui vous convient ici : https://coaching.cheveuxnaturelsalafolie.fr/routine-alafolie/ 

Routine Booster de Pousse

Routine Booster de Pousse pour cheveux abîmés

Routine Booster de Pousse pour cheveux fins

Routine Booster de Pousse pour cheveux défrisés

Routine Booster pour Retour au naturel (transition longue)


En achetant une routine, vous recevrez chez vous :

 💙 1 fiche « programme de soin » qui vous présente un calendrier de soin sur 12 semaines 

💚 1 fiche concept qui vous explique comment fonctionnent vos cheveux et vos soins. 

💛 1 fiche « comment ça marche » pour vous guider dans l’utilisation de vos fiches 

💜 3 fiches « routine quotidienne » qui vous expliquent quoi faire au quotidien (matin, soir, milieu de semaine)

💕 4 fiches « soins » qui vous expliquent le déroulement et le fonctionnement de chaque soin à faire dans le programme (la méthode alafolie est basée sur 4 soins « types »)

💛 5 fiches « méthode » qui vous présentent chaque étape du soin en détail et comment les réaliser de façon optimale (la manipulation et la « façon de faire » chaque étape du soin sont la pierre angulaire de vos résultats)

💜 1 livret « protéines et guide d’achat produits » (14 pages) qui vous expliquent comment sélectionner vos protéines et vos autres produits les appliquer à cette routine (contient également une liste d’ingrédient à repérer dans les produits que vous avez déjà pour savoir s’ils contiennent des protéines)(ce dernier est reçu par email au format PDF).https://coaching.cheveuxnaturelsalafolie.fr/routine-alafolie/


Cliquez ici pour choisir votre routine ALaFolie : https://cheveuxnaturelsalafolie.learnybox.com/routine-alafolie/

Il est existe plusieurs : Booster de Pousse, Booster pour Cheveux Abîmés, Booster pour Cheveux Fins, Booster pour Cheveux Défrisés, Retour au Naturel et Vacances et Soleil.


Comment choisir ta routine ?


Première question à te poser : est-ce que tes cheveux sont secs et cassants ?Si oui, tu vas t’orienter directement vers la routine booster de pousse pour cheveux abîmés.
Si la réponse est non, la question suivante est : est-ce que tu es en transition ?

Si oui, alors ce sera la routine « booster de pousse pour retour au naturel ».
Si la réponse est non, la question suivante est : est-ce que tu as les cheveux fins ? 

Si oui, tu choisis la routine « booster de pousse pour cheveux fins »
Et là encore la réponse est non, ce sera la routine « booster de pousse ».


Cliques ici pour valider ton choix : https://cheveuxnaturelsalafolie.learnybox.com/routine-alafolie/

Longueur, longueur, longueur

La longueur, la longueur, la longueur… c’est bien mignon, mais quand on essaye encore et encore depuis des années, on s’en fout un peu. À ce stade, on se dit que c’est une licorne et qu’on ferait mieux de chercher à voir un bête cheval, ou alors un zèbre, à la limite.

Le zèbre, c’est avoir des cheveux « sains » (comprendre doux, bien hydratés, qui ne se cassent pas) et qui se « comportent » bien.
Pouvoir se lever le matin et juste se coiffer (sans vraiment y penser).
Et pouvoir changer de tête sans que ça ne vienne avec un contrecoup (sécheresse, casse).
Puis, parfois, se le lever le matin bille en tête avec l’idée d’une coiffure bien particulière et pouvoir *juste* la faire.

Ça fait maintenant un moment que j’ai atteint ma longueur rêvée de la taille (prouvant alors que la licorne existe bien :p) et depuis, je n’ai plus vraiment d’objectif de longueur.

Les premiers mois, j’étais juste folle de mes cheveux et ma longueur et je prenais un plaisir systématique à les voir, les manipuler, et juste croiser mon reflet en passant devant un miroir et les trouver beaux et longs.

Maintenant, comme après la phase « lune de miel » dans un couple, cette passion folle s’est calmée et je suis juste très en paix avec mes cheveux.

Cette paix me permet de mieux comprendre le besoin de juste vivre avec ses cheveux.
Sans recherche désespérée de quoi que ce soit (la parfaite boucle, la parfaite longueur, le parfait chignon bien plaqué, etc.).

Juste… avoir des cheveux… qui ne soient pas ch*ant.

Est-ce que c’est pareil pour toi ?

Ce que je sais pour sûr, c’est que cette paix, cette phase où ça y est, nos cheveux ne sont plus du tout pénibles et source de perturbation dans notre vie, elle passe forcément par une phase (même petite) pendant laquelle on va se concentrer dessus à fond.

Vraiment, c’est comme tout : tu ne peux pas *juste* te réveiller un matin et être super bonne en origami (premier exemple qui m’est passé par la tête).

En revanche, si tu consacres un certain temps à apprendre (ça peut être une soirée, ou ça peut être quelques semaines en fonction de ton rythme) tu pourras ensuite pour le reste de ta vie juste *faire* des origamis à chaque fois que tu tomberas sur une bonne feuille de papier et y prendre du plaisir.

Mais l’apprentissage vient d’abord

Les cheveux c’est pareil : ça ne sera jamais simple et fluide si tu ne décides pas à un moment d’y consacrer un certain temps de concentration.

Une période d’apprentissage, pour une vie de décontraction.

Ça te parle ?

Dans quelques jours on démarre l’apprentissage dans le cadre de mon programme Crépus & Sains dont le but est précisément ça : te créer des cheveux doux, hydratés, simples à gérer, sans nœuds et sans casse.

4 semaines.
Et ensuite ?
Ensuite vient la paix !

Si mon programme phare Crépus & Longs est pour toi trop long en durée ou alors qu’il représente un investissement que tu n’es pas prête à faire, ce programme est celui qu’il te faut 😉

Bonne soirée
Maëlle

PS: Cette vidéo sur la pousse sans les coiffures protectrices pourrait t’intéresser : https://youtu.be/QgQat73p1po

La façon la plus simple et accessible (tout en ayant un résultat WOUAW) d’avoir mon aide pour vos cheveux, c’est via mes Fiches Routine ALaFolie.

 Vous y trouverez des fiches explicatives détaillées pour vous accompagner de A à Z dans la mise en place de la routine capillaire qui vous permettra d’avoir des cheveux crépus doux et souples, ainsi qu’un guide détaillé pour vous permettrede sélectionner au mieux parmi les produits que vous avez déjà pour l’élaboration de cette routine.

On trouve également dans ce guide des recettes maisons si vous préférez cette option.
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Routine Booster de Pousse

Routine Booster de Pousse pour cheveux abîmés

Routine Booster de Pousse pour cheveux fins

Routine Booster de Pousse pour cheveux défrisés

Routine Booster pour Retour au naturel (transition longue)


En achetant une routine, vous recevrez chez vous : 

💙 1 fiche « programme de soin » qui vous présente un calendrier de soin sur 12 semaines 

💚 1 fiche concept qui vous explique comment fonctionnent vos cheveux et vos soins. 

💛 1 fiche « comment ça marche » pour vous guider dans l’utilisation de vos fiches 

💜 3 fiches « routine quotidienne » qui vous expliquent quoi faire au quotidien (matin, soir, milieu de semaine)

💕 4 fiches « soins » qui vous expliquent le déroulement et le fonctionnement de chaque soin à faire dans le programme (la méthode alafolie est basée sur 4 soins « types »)

💛 5 fiches « méthode » qui vous présentent chaque étape du soin en détail et comment les réaliser de façon optimale (la manipulation et la « façon de faire » chaque étape du soin sont la pierre angulaire de vos résultats)

💜 1 livret « protéines et guide d’achat produits » (14 pages) qui vous expliquent comment sélectionner vos protéines et vos autres produits les appliquer à cette routine (contient également une liste d’ingrédient à repérer dans les produits que vous avez déjà pour savoir s’ils contiennent des protéines)(ce dernier est reçu par email au format PDF).https://coaching.cheveuxnaturelsalafolie.fr/routine-alafolie/


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Comment choisir ta routine ?


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Si oui, alors ce sera la routine « booster de pousse pour retour au naturel ».
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Si oui, tu choisis la routine « booster de pousse pour cheveux fins »
Et là encore la réponse est non, ce sera la routine « booster de pousse ».

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Santé des cheveux crépus

POINTES, FOURCHES ET CHEVEUX SAINS 

Avoir des cheveux longs va de pair avec avoir des cheveux sains.

Mais en général, lorsque l’on a les pointes sèches ou fourchues, le réflexe que l’on a presque systématiquement est de couper.

En général, le prétexte est « je choisis la santé plutôt que la longueur ».

La santé, quand on parle de cheveux, ça n’a pas aucun sens réel.
Les cheveux sont des fibres mortes, qui ne peuvent pas être saines.

Et je vous imagine déjà me dire « oui oui Maelle, on sait ça ! Quand on dit « santé » on veut dire par là avoir des cheveux en bon état ».

Je comprends !

Ce que moi j’essaye de dire c’est que justement, des cheveux en « bon état », ce que c’est en réalité ce sont des cheveux beaux et agréables à coiffer.

Quand on a les pointes sèches et fourchues, (à cause de nos mauvais traitements) elles deviennent difficiles à gérer, désagréables au toucher. La conséquence est que nos coiffures sont moches également.

On se dit alors « ok, je coupe, j’en ai marre« 

MAIS (parce qu’il y a un MAIS)

Les cheveux difficiles à gérer, désagréables au toucher et moches ne sont pas la conséquence des pointes sèches et fourchues.

Non, ce sont les conséquences des MAUVAIS SOINS.

Et c’est la raison pour laquelle après avoir coupé, le problème n’est résolu que temporairement.

Quelques mois plus tard (1 an tout au plus !) le problème se présente à nouveau !

Parce que le VRAI problème n’a pas été réglé : les soins, la nutrition des cheveux.

Voilà ce que je veux que tu envisages la prochaine fois que tes cheveux seront tellement secs et « moches » que tu auras envie d’attraper des ciseaux : tu peux les sauver. Tu peux les rattraper. Tu peux les transformer.

En changeant aujourd’hui la façon dont tu fais tes soins, tes cheveux peuvent RADICALEMENT changer.

Et je peux t’y aider !

Mon programme Crépus & Sains !

Un programme bref (4 semaines) mais incroyable dans ses résultats : C’est le programme dans lequel on rentre au cœur des cheveux de chacune, de la routine de chacune, et des placards de chacune, pour établir un calendrier de soin sur-mesure qui conduit à des cheveux FORTS, SAINS et ULTRA HYDRATES.
Il s’agit de 4 semaines pour se construire une chevelure ULTRA SAINE.

Des cheveux beaux, FORTS, souples et malléables, pour lesquels l’hydratation ne sera plus jamais un problème.C’est idéal pour toute personne qui est intimidée par l’engagement (financier et en temps) de Crépus & Longs, mais qui souhaite quand même un coaching avec moi pour mettre définitivement ses problèmes capillaires de côté.

Pointes, fourches et cheveux sains: https://youtu.be/gnrMtUcW4Sw

PS : J’ai crée un guide à télécharger gratuitement pour que les produits capillaires et leurs fonctions réelles (!!) n’aient plus aucun secret pour vous. 

(Cliquez ici : https://maellecabarrusalafolie.activehosted.com/f/1)On sous-estime à quel point la mauvaise utilisation des produits peut affecter l’état de nos cheveux 

Quelques bénéfices à tirer de la lecture de ce guide :

  • Savoir quoi attendre de chaque type de produit et dans quelle situation les utiliser (quel est le rôle d’un beurre, d’un lait, d’un baume, d’une lotion, d’une mousse, etc.?)
  • Apprendre à choisir vos produits en fonction de vos besoins et de votre budget.
  • Avoir un aperçu de l’offre actuelle en terme de produits capillaires (prix moyens par type de produits et par budget, les rapports qualité/prix, produits de supermarché qui en valent la peine, etc.)
  • Etc. Je vous conseille de l’imprimer, de le garder sous la main et de le consulter à chaque fois que vous aurez un doute.

A voir ici : https://maellecabarrusalafolie.activehosted.com/f/1

Comment être et rester motivée pour faire ses soins?


Ma réponse (rapide et applicable par toutes !) en vidéo

Au fait !

J’ai crée un nouveau guide à télécharger gratuitement pour des cheveux ULTRAS malléables au quotidien ! 💃💅👑
Ce guide est pour toi si :
✅ Tu as parfois les cheveux durs et rigides
✅ Tu as des cheveux difficiles à manipuler ou à coiffer
✅ Tes cheveux sont (souvent) secs
✅ Tu évites au maximum d’avoir à gérer tes cheveux crépus au quotidien parce qu’ils sont « galère »
Ce guide est également conçu pour toutes les personnes qui ont du mal à conserver leur hydratation et ont BESOIN de se réhydrater les cheveux quotidiennement.
Avec ce guide, je veux vous FACILITER la vie !


Cliquez ici pour le télécharger 👇👇👇
https://buff.ly/2yIXTbQ

PS: Regarde aussi cette vidéo: https://youtu.be/ALjIBvy8jNM

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Ce guide est également conçu pour toutes les personnes qui ont du mal à conserver leur hydratation et ont BESOIN de se réhydrater les cheveux quotidiennement.

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Lien dans ma bio Cliquez ici pour le télécharger 👇👇👇https://coaching.cheveuxnaturelsalafolie.fr/recevoir-le-guide-objectif-malleabilite-maximale/

Besoin d’aide

Dans ma tête quand je lis mes DM 😅😅 + réponse à la question :


« Besoin d’aide : j’ai les cheveux aux oreilles. Quelle coiffure protectrice dois-je réaliser ? »

😩😩😩 Encore cette idée de coiffure protectrice.
*grogne et lève les yeux aux ciel en soupirant*

👀👀 Ok Maelle, pas besoin de tout de suite monter sur tes grands chevaux : toutes les personnes qui t’envoient un message n’ont pas forcément passé des années à te lire et à regarder tes vidéos. D’ailleurs, même parmi les personnes qui suivent mon contenu depuis longtemps, il y a certainement un bon nombre qui poseraient cette question.

❓❓❓Alors comment répondre à cette question d’une façon qui me permettra de véhiculer l’information qui aidera le plus ?

🙏🏾🙏🏾🙏🏾 D’abord, je dois me rappeler ce qu’est la meilleure façon d’aider, quel est vraiment mon objectif quand je réponds à tes questions ou quand je crée mon contenu autour des cheveux crépus.

🏃🏾‍♀️🏃🏾‍♀️🏃🏾‍♀️ Mon objectif est toujours d’aider quelqu’un de façon durable. Pas juste de donner un petit coup de boost qui va pousser la personne à faire UNE petite action qui n’aura AUCUNE conséquence réelle sur sa vie capillaire.

Non, mon objectif est toujours de provoquer un déclic.
De provoquer un mouvement de fond.
Mouvement de fond qui lui-même va induire un changement durable : une autre façon de voir ses cheveux, une autre façon de considérer le soin de ses cheveux et in fine, une chevelure transformée et un bien être globale vis-à-vis de sa chevelure (et je l’espère, dans la continuité des choses, un bien être général en ce qui concerne sa beauté)

C’est mon intention : avec chaque newsletter, chaque publication facebook, instagram, chaque vidéo.

Et parfois… je dois respirer un grand coup et réfléchir avant d’écrire.

❤️❤️❤️

Quelle coiffure protectrice faire, donc ?

❤️❤️❤️

Tu n’es pas obligée de faire une quelconque coiffure protectrice.

C’est un méconception courante que de penser que pour faire pousser ses cheveux, la chose la plus importante à faire c’est de les « protéger » avec une coiffure qui permettra de ne pas les toucher.

En réalité, la plupart des « coiffures protectrices » les plus courantes (rajouts, tresses, tissages) provoquent en réalité plus de cassent, de fourches et d’affinement de la fibre capillaire qu’elles ne font du bien.

Il en va de même pour les coiffures couramment faites avec ses propres cheveux pour les « protéger » : petites nattes et petites vanilles peuvent aussi provoquer beaucoup de casse (à la fois au moment de les faire mais aussi et surtout au moment de les défaire) en plus de la problématique que pose le faire de ne pas faire de soins pendant 3 ou 4 semaines d’affilés.

La question que l’on me pose souvent alors est :

❤️❤️❤️
« Et si je fais des soins par dessus mes nattes/tresses ? »
❓❓❓

Faire des soins sur des cheveux nattés ou tressée c’est à 90% du gaspillage de produits.
La réalité est que la texture des cheveux crépus (avec nos bouclettes, mais aussi avec leur mouvement chaotique) est telle que faire pénétrer les produits correctement nécessite de masser les cheveux. Simplement « déposer » des produits à la surface des cheveux ne va pas faire grand chose.

Donc non, « faire des soins par dessus » ne fera pas une grande différence.

❓❓❓ »Ok alors comment je fais pour faire pousser mes cheveux ? »❓❓❓

Tu fais pousser tes cheveux en les soignant correctement pour les rendre ROBUSTES et RÉSISTANTS à casse (pour cela je te recommande mes routines ALAFOLIE).
Et tu fais pousser tes cheveux en apprenant à les manipuler sans les casser.
https://coaching.cheveuxnaturelsalafolie.fr/routine-alafol…/

Parce que beaucoup de choses repose sur ça.
Plutôt que de se dire qu’on va les « couvrir » le plus souvent possible pour ne pas les exposer à la menace de nos mains, on peut aussi tout simplement faire en sorte que nos mains ne soient plus une menace pour nos cheveux. On peut apprendre à manipuler correctement nos cheveux.

Et regarde aussi cette vidéo sur la pousse sans les coiffures protectrices : https://youtu.be/QgQat73p1po

La façon la plus simple et accessible (tout en ayant un résultat WOUAW) d’avoir mon aide pour vos cheveux, c’est via mes Fiches Routine ALaFolie. 

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On trouve également dans ce guide des recettes maisons si vous préférez cette option.
Achetez la routine qui vous convient ici : https://coaching.cheveuxnaturelsalafolie.fr/routine-alafolie/ 

Routine Booster de Pousse

Routine Booster de Pousse pour cheveux abîmés

Routine Booster de Pousse pour cheveux fins

Routine Booster de Pousse pour cheveux défrisés

Routine Booster pour Retour au naturel (transition longue)


En achetant une routine, vous recevrez chez vous : 

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💚 1 fiche concept qui vous explique comment fonctionnent vos cheveux et vos soins. 

💛 1 fiche « comment ça marche » pour vous guider dans l’utilisation de vos fiches 

💜 3 fiches « routine quotidienne » qui vous expliquent quoi faire au quotidien (matin, soir, milieu de semaine)

💕 4 fiches « soins » qui vous expliquent le déroulement et le fonctionnement de chaque soin à faire dans le programme (la méthode alafolie est basée sur 4 soins « types »)

💛 5 fiches « méthode » qui vous présentent chaque étape du soin en détail et comment les réaliser de façon optimale (la manipulation et la « façon de faire » chaque étape du soin sont la pierre angulaire de vos résultats)

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Si la réponse est non, la question suivante est : est-ce que tu es en transition ?

Si oui, alors ce sera la routine « booster de pousse pour retour au naturel ».
Si la réponse est non, la question suivante est : est-ce que tu as les cheveux fins ? 

Si oui, tu choisis la routine « booster de pousse pour cheveux fins »
Et là encore la réponse est non, ce sera la routine « booster de pousse ».

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Les 101 résultats possibles avec 4 nattes

La variété des coiffures : les 101 résultats possibles avec 4 nattes. Ou comment « changer de tête » sans rien faire de différent.

Vous le savez surement, je ne suis pas une GROSSE adepte de changement de tête et de coiffure.

Ce n’est pas tant que je n’ai pas le résultat (ce n’est pas comme si je n’aimais qu’une seule coiffure au monde), c’est surtout que je n’ai pas la patience, ni l’envie de passer plus de 5 minutes à me coiffer le matin.

Allez, disons que je peux aller jusqu’à 10 minutes (rare, néanmoins)

En somme je fais toujours grosso modo la même chose : je fais des nattes (2 ou 4) le soir, et je les défais le matin. Fin de l’histoire.

Pour autant, je n’ai pas toujours exactement la même coiffure et ça c’est la grande chance que l’on a avec la texture crépue.

Si je faisais la même chose sur cheveux lisses, j’aurais toujours exactement la même coiffure, au poil près.

Mais j’ai de la chance, j’ai les cheveux crépus.

Et donc ma coiffure varie, l’apparence de ma bouclette varie.

Parce que vous voyez, avec les cheveux crépus, les détails comptent. Les petits gestes comptent. Les petites variations dans la texture de départ, dans l’état de départ de la chevelure, vont faire une grande différence.

Et voilà comment, alors que toutes les coiffures ci-dessus sont nées de 4 nattes le soir pour dormir, elles sont toutes extrêmement différentes (Sur aucune de ces photos mes cheveux n’ont été étirés au sèche-cheveux, au lisseur ou tout autres outil ou technique d’étirement autre que l’usage de nattes et de doigté habile)

On me demande régulièrement des idées coiffures, on parle toujours du besoin de changer de tête et de comment ça peut être fait sans abîmer ses cheveux.

Mais au lieu d’aller dans de grand « chantier » à coups de gels, de brosse, de sèche-cheveux, de lisseurs, de pinces et barrettes et bandeaux, de fil à tisser et de faux cheveux, il y a de la magie dans CETTE maîtrise. Celle du doigté.

C’est LE sujet central de mon programme Crépus & Glam, dont je parlerais plus en détail demain.

En attendant, pour commencer à appliquer la méthode ALaFolie pour vos cheveux dès aujourd’hui et transformer votre chevelure en 12 semaines (malléabilité, douceur, longueur – prise de volume pour les cheveux fins, renforcement drastique de la fibre pour toutes les textures) vous DEVEZ démarrer avec les Routines ALaFolie !

Avec ces 15 fiches (+ le guide en PDF pour apprendre à sélectionner des produits qui vous conviennent), vous allez savoir précisément quoi faire, quand et comment, pour les 12 semaines à venir.

Pour cheveux fins, cheveux abîmés, cheveux défrisés, cheveux en vacances, retour au naturel, ou simplement la routine booster de pousse pour les cheveux « normaux ».

Vous saurez exactement quoi faire pas à pas.

Cliquez ici https://coaching.cheveuxnaturelsalafolie.fr/routine-alafolie/

PS: Regarde aussi cette vidéo sur la versatilité des cheveux crépus : https://youtu.be/JEgQvP_CJvU

Réflexions nocturnes

Réflexions nocturnes : temps qui passe, expertise, créativité et next level Méthode alafolie.

Demain matin, je prends un train à 6h30 pour Milan et au lieu d’essayer d’aller au lit, je viens de faire une story sur instagram dans laquelle je revenais sur mes expériences de début d’année sur la malléabilité des cheveux crépus.

Mais ce n’est pas ce dont j’ai envie de vous parler ce soir.

Non, mon sujet de réflexion et mon envie de partager portent sur l’expertise, et sur le timing.

Récemment, avec Mike, on a beaucoup parlé du temps qui passe et de notre impression récente que le temps passe trop vite.

Je vous épargne les heures de pondération et de tours et détours autour du sujet (2 philosophes sous le même toit, que voulez-vous), on en a conclu qu’un des éléments clé de cette relativité qui ne va pas dans le sens qu’on voudrait, c’est la projection dans le résultat.

Vivre un peu trop souvent le quotidien comme l’antichambre du futur, qui lui même serait le « vrai » show.

Est-ce que tu te reconnais là-dedans ?

C’était particulièrement choquant à réaliser parce qu’on pratique pourtant beaucoup la gratitude, la pleine présence et la pleine conscience (= des trucs qui vont qu’on s’ancre dans le ici et maintenant et qu’on l’apprécie pleinement).

Et pourtant… il y a encore des fuites.

Le cerveau humain est fascinant !

Parallèlement, cet été, en animant des ateliers avec les membres crépus & longs (ça faisait 1 an que je ne faisais plus que des Q&A, et pas de vrais ateliers thématiques) (d’ailleurs, ça a vraiment été cathartique, cette pause. Ma créativité en avait grandement besoin, je tournais en rond), j’ai vu mon expertise s’approfondir.

J’ai découvert de nouvelles informations à propos de la méthode ALAFOLIE planquées au fin fond de mon cerveau que j’ai eu grand plaisir à trouver là.

Pendant cette même période, je terminais la création du programme SOS CHEVEUX DIFFICILES (entamé en mars 2019)

J’ai accumulé un retard MONSTRE mais je pense que c’était précisément pour ça : pour que ce programme soit infusé de ça : le next level de la méthode alafolie.

Et ma fois, ça me fait bien plaisir ^_^Les inscriptions à ce programme ferment vendredi et c’est un programme sur la facilité et la fluidité capillaire (j’appelle ça le « flow capillaire »)

Nos cheveux peuvent être beaux.

Ils peuvent être longs

Ils peuvent être magnifiquement hydratés et le rester 15 jours d’affilés

Ils peuvent être brillants et éclatant.

Et ils peuvent être FACILES.

Bon dans tout ça, quel est le rapport entre le temps qui passe, la projection à outrance dans le futur, et mon expertise approfondie après 1 an de pause ?

Et bien je ne sais pas.

Mais dans le calme de ma chambre d’hôtel, avec le ronronnement de la tondeuse de Mike qui se rase dans la salle de bain et l’impression délicieuse d’une poche de temps volée, j’ai pensé à tout ça en même temps.

Et j’ai attrapé mon clavier 🙂Bonne nuit.

PS : Vous devez regarder mes dernières vidéos sur Instagram

https://www.instagram.com/p/B2Uf4YRhW0p/

Et bien sûr, abonnez vous à mon instgraaaaamm

PS : Et si tu osais t’aimer follement ?


J’ai crée un guide -gratuit – pour vous accompagner dans votre transformation physique.A télécharger ici : https://cheveuxnaturelsalafolie.lpages.co/ma-checklist-beaute/

Que ce soit pour le corps, les cheveux, la peau, le style vestimentaire, c’est très facile de vouloir changer et de se réveiller 3 ans plus tard en découvrant qu’on est exactement la même (ou pire, avoir l’impression d’avoir régressé », qu’on se sent encore plus mal dans sa peau).

J’ai changé énormément de choses dans ma vie ces 3-5 dernières années et changer mon apparence physique a non seulement été un gros morceaux, mais aussi un gros élément motivant/déclencheur pour tout le reste.

La vérité est que quand on se sent bien dans sa peau, on peut soulever des montagne !(La vraie vérité c’est que je me suis sentie encore mieux quand j’ai réussi à entièrement me détacher de l’apparence de mon corps, mais c’est venu après)

J’ai osé affronter le regard des autres en quittant mon travail sans filet de sécurité, crée mon entreprise, affronter encore une fois le justement des autres pendant les premiers mois difficiles pour finalement arriver à un business florissant.

Rien de tout ça n’aurait été possible si j’étais resté la personne pétrie de complexe et mal dans sa peau que j’étais avant.

Acquérir une grande estime de soi, de la confiance en soi, c’est la première marche. 

Dans ce guide, je vous le processus exacte que j’ai suivi pour surmonter mes complexes et apprendre à me sublimer !

A télécharger ici : https://cheveuxnaturelsalafolie.lpages.co/ma-checklist-beaute/

PS: Comment réussir tout ce qu’on entreprend? Relève ce challenge: https://youtu.be/3C7y6SR78js

Mais qu’est-ce que je vais faire de mes cheveux??

« MAIS ET MES CHEVEUX ? QU’EST-CE QUE JE VAIS FAIRE DE MES CHEVEUX ???? » 😫😭🤢

Est-ce que tu as déjà été complètement désespérée entre deux coiffures parce que personne ne doit te VOIR comme ça ? Cherché désespérément une coiffeuse après que la tienne t’ait à la dernière minute ? Et que la simple idée de sortir de chez toi « comme ça » te cause une vraie attaque de panique ? (le battement de coeur qui s’accélère, la respiration rapide, le cerveau qui vrille en mode « non non non non non » !

Ça te parle ?

Moi, c’était une fois par mois, tous les mois, toute l’année, toute ma vie jusqu’à ce que j’apprenne à maîtriser mes cheveux.

J’en reparle peu, parce que ça fait tellement longtemps et que maintenant tout va bien.

Maintenant je vis en totale harmonie avec mes cheveux et la question « mais et mes cheveux ? » ne me vient jamais à l’esprit quand un événement quelconque se présente un entretien d’embauche une sortie entre copines une journée à la plage un dîner romantique…

Peu importe finalement : du moment où on veut être « au top », la panique pointe le bout de son nez.

La pensée fatidique, parfois prononcée à haute voix au téléphone à une amie compatissant « MAIS ET MES CHEVEUX ? QU’EST-CE QUE JE VAIS FAIRE DE MES CHEVEUX ???? »

Mon amie Ihsane (aux cheveux bouclés), me racontait qu’elle avait fait le tour de Lyon en voiture un dimanche, en quête désespérée d’un coiffeur. Et avec la même rengaine en tête « Mais c’est pas possible, c’est pas possible, qu’est-ce que je vais faire de mes cheveux ??? »

Et ça m’a rappelé les multiples fois où, quand j’étais ados, j’ai pris le premier bus, avant 6h du matin le samedi pour aller chez ma coiffeuse. Avant 6h parce qu’entre l’arrêt de bus et le salon de coiffure, il y avait tout le centre-ville à traverser.

L’horreur, vous imaginez si je croisais quelqu’un ???

Avec mes cheveux gonflés, que j’ai peiné à faire tenir dans un chouchou (et échoué, clairement, vu le nombre de bosses que j’avais sur la tête). Gonflés, frisottés, MOCHES.

L’idée de croiser quelqu’un était insoutenable.

D’ailleurs, même à 6h du matin avec presque personne dans les rues, je traversais le centre-ville à pas vif (encore un peu et je courais, comme quand un mec marche derrière nous tard la nuit : on veut garder notre calme et pas commencer à courir, mais c’est difficile).

À pas vifs, tête baissée (au cas où), épaules voûtées (la honte), je fonce vers le salon de coiffure (qui n’ouvre pas avant une bonne heure).

Et quand j’arrive enfin, soulagée d’avoir laissé le centre-ville derrière moi, je me retrouve devant le salon avec au moins 5-10 autres femmes de tous les âges, exactement comme moi. Certaines ont un foulard sur la tête, c’est la seule différence.

Et on attend Nadia, la coiffeuse, comme le messie.

Ce jour-là, je fais mon défrisage et je ressors soulagée.

Soulagée, mais bien consciente que j’ai seulement 1 mois de répit devant moi. Dans un mois, j’aurais des repousses, les racines gonflées, et il faudra faire quelque chose. Désespérément.

Le plus choquant avec cette angoisse c’est à quel point elle est normale. Quand on est dedans, on ne se rend pas du tout compte qu’organiser toute sa vie autour de ses cheveux et se créer un ulcère d’anxiété à cause de ses cheveux ce n’est pas normal.

Ce n’est pas « la vie ».

Ce n’est pas « comme ça que c’est et puis voilà ».

Non non non.

Les cheveux, ça peut être cool.

Ça peut être exactement comme les dents (on se les brosse plusieurs fois par jour sans en faire tout un fromage), comme les ongles (on les lime, on les nettoie, on les vernit… rien d’angoissant là-dedans) ou comme… tout.

Un élément de notre vie, que l’on gère… tranquillement.

Et qui en plus nous aide à nous sentir belles chaque jour ^_^

C’est tout l’intérêt et la motivation derrière ma série de vidéo actuelle : Se sentir belle avec ses cheveux naturels.

Elle aurait aussi bien pu s’intituler « Vivre en harmonie avec ses cheveux naturels« .

Dans la vidéo 2, je vous explique exactement comment faire pour s’assurer d’atteindre son idéal capillaire.

Cliquez ici : https://cheveuxnaturelsalafolie.learnybox.com/serie-de-video-5-comment-se-sentir-belle-avec-des-cheveux-crepus-naturels/

Et raconte-moi dans les commentaires sous la vidéo ton anecdote de « crise » capillaire (on en a toutes au moins une) 😉

Aussi, comment éviter d’avoir les cheveux durs? 👉🏾 Regarde cette vidéo: https://youtu.be/WkFVpaDa3mg

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Ce guide est également conçu pour toutes les personnes qui ont du mal à conserver leur hydratation et ont BESOIN de se réhydrater les cheveux quotidiennement.

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Comment aimer le rétrécissement de ses cheveux crépus?

Archives 2018

*Passer du court au long et toutes les longueurs intermédiaires : ou comment aimer le rétrécissement de ses cheveux crépus* Toutes ces photos ont été prises dans un intervalle d’un an, l’année 2015.

Je vous montre ce montage parce qu’une amie passionnée de cheveux naturels depuis presque aussi longtemps que moi l’a vue dans mon historique instagram et me l’a décrite comme « la photo ou tu montres des coiffures de toutes les époques, où on voit ton évolution sur plusieurs années ».

Du coup j’ai mis énormément de temps à comprendre de quelle photo elle me parlait (puisque toutes ces photos datent de la même année).

Et alors ça m’a rappelé : montrer la versatilité des cheveux crépus et la magie du « shrinkage » à TOUT LE MONDE (même aux plus aguerries et passionnées), c’est important.

C’est très important parce que le rétrécissement du cheveu crépu, le « shrinkage » comme on dit, c’est bien LE truc le plus frustrant pour la majorité des femmes noires qui décident de repasser au naturel.

Ça fait chier tout le monde, disons-le simplement.

Et moi la première : dans plusieurs de mes vidéos d’avant 2013, on peut m’entendre me plaindre rageusement du shrinkage.

Et je sais que je ne suis pas la seule : je discutais il y a quelques jours avec la soeur d’une amie qui a redéfrisé plusieurs fois ses cheveux parce qu’elle ne supportait pas le shrinkage. (Elle veut voir sa longueur, donc elle défrise)(va falloir qu’on parle lissage au fer, elle et moi un jour).

2015, c’est la première année ou j’ai changé mon regard sur le shrinkage.

C’est la première année où j’ai décidé d’en faire un atout et plus une faiblesse.

Et en faisant toutes ces coiffures (montrées en photo), toutes ces « coupes » (à ce stade on peut quasiment parler de nouvelle coupe, non ?) j’ai commencé à accepter mon shrinkage. Et plus que l’accepter, c’est l’année où j’ai commencé à l’aimer, vraiment beaucoup. A la folie, même 😉

Un bon moyen de commencer à aimer le shrinkage, c’est de ne plus y penser en termes de : « Oh non je ne peux jamais exposer ma longueur réelle » mais plutôt en termes de « Je peux changer RADICALEMENT de tête sans JAMAIS me couper les cheveux ».

Attendez, mais ça c’est une chance de DINGUE, non ?? Je vous le dis : nous femmes noires avons une chance folle 😃

Alors je reposte cette photo qui date de fin 2015 pour vous rappeler ceci : nos cheveux sont incroyables et fabuleux.

Aimez-les a la folie, ils le valent complètement ❤️

Regarde aussi cette vidéo pour aimer encore plus son shrinkage: https://youtu.be/7Ib7gF2W-dA

Bonne soirée

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Trouver un équilibre capillaire

Archives 2018

Je relisais par hasard un article de blog que j’ai écrit en 2013 dans lequel je parle de trouver un équilibre capillaire.

En sommes, j’y raconte que je n’ai pas atteint mes objectifs de longueur cette année-là, parce que j’ai privilégié les coiffures et le style.

Et à l’époque, j’évoquais souvent cet aspect (qui est encore aujourd’hui souvent évoqué dans la « sphère capillaire » sur internet : si on veut maximiser sa pousse alors il faut maximiser les coiffures protectrices.

Point-à-la-ligne-fin-de-l’histoire.

Si on veut avoir les cheveux libres tout le temps et « faire la belle » (sourire) alors on perd en potentiel de rétention de longueur.

Moi, je n’ai jamais changé sur un point : j’aime profiter de mes cheveux et les porter libre tout le temps.

Je n’aime pas pour autant y passer des heures (5-10 minutes soir et matin) mais ils sont devenus une partie importante de mon apparence, de ce qui fait que je me sens « moi » quand je me regarde dans le miroir (je ne sais pas si vous avez quelque chose de similaire qui vous sert de point d’ancrage ? Pendant longtemps ça a été mes lunettes #teammyope, ou alors ma tâche de naissance sur ma main droite. Maintenant, ce sont mes cheveux).

Donc, comme en 2013, je ne fais quasiment jamais de coiffure dite « protectrices »

Par contre, contrairement à 2013, mes cheveux prennent très bien en longueur malgré cela.

Ce qui a changé c’est mon approche de mes cheveux.

J’ai arrêté de compartimentaliser les choses (d’un côté les chignons, de l’autre les soins, de l’autre la pousse, de l’autre les coiffures « libres », etc.).

Je privilégie une méthode globale. Et ça change tout.

Comme vous le savez déjà (peut-être), je travaille sur ma méthode (méthode ALaFolie) depuis 2012. En 2014, elle a commencé à prendre sérieusement forme et c’est seulement en 2015 que j’ai pu connecter les points et transformer les différents « compartiments » de l’entretien des cheveux crépus en une vraie méthode globale qui permet de tout avoir :

1/ Parvenir à se coiffer sans difficulté.

2/ Parvenir à garder ses cheveux hydratés et souples

3/ Parvenir à limiter leur casse et à les faire pousser

4/ Parvenir à réaliser des coiffures à l’esthétique satisfaisante (se sentir belle, quoi)

En approchant chaque problème individuellement, on a l’impression d’être dans une course sans fin, on ne parvient jamais à tout obtenir et on finit par laisser tomber. La frustration finit par l’emporter.

L’intérêt d’une approche globale, c’est qu’elle va se placer au-dessus de toutes ces préoccupations pour vous proposer une solution qui délivre directement les résultats attendus. C’est pour cela que je ne suis jamais « fatiguée » de mes cheveux. Je n’ai jamais besoin de pause, parce que tout coule de source.

Quand j’ai réalisé que tout était lié, et qu’en réalité on pouvait bel et bien tout avoir en emboîtant bien toutes les cases, j’ai commencé à penser ma méthode plutôt comme un système. Un système complet composé de méthodes de soins et de manipulations visant in fine une extrême satisfaction capillaire…

Cette vidéo peut t’intéresser: https://youtu.be/IG3NV7-nI2o

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